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六安食堂承包讲解减少食用脂肪的小贴士
新闻来源:    点击数:39    更新时间:2020-7-25    收藏此页

六安食堂承包资讯 减少食用脂肪的小贴士

以大豆油、菜籽油、玉米油、红花籽油和葵花籽油等更健康的油代替黄油、猪油和酥油。

选择家禽和鱼类等白肉,其脂肪含量通常低于红肉;同时限制食用加工肉制品。

查看食品标签,一定要避免食用含有工业生产的反式脂肪的各种加工食品、快餐和油炸食品。反式脂肪往往存在于人造黄油和酥油、预包装的零食、快餐、焙烤和煎炸食品中,限制糖摄入。

文章出自六安食堂承包小编:http://www.ntsycy.cn /

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